Catatan Pena

Siapa yang tak tahu dengan buah strawberry ini, buah segar berwarna merah dan memiliki bintik-bintik putih yang kaya akan vitamin dan segudang manfaat. Buah strawberry biasa digunakan untuk membuat jus, kue, selai, topping es krim, dan masih banyak lagi. Untuk bahasan kali ini, kita akan membahas tentang manfaat meminum jus strawberry yang segar ini.

Dilansir dari vemale.com, jus strawberry memiliki beberapa manfaat, antara lain:

Buah strawberry sangat kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dan menangkal efek buruk radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan menyebabkan penuaan dini. Salah satu antioksidan primer yang ada dalam strawberry adalah asam ellagic yang dikenal dapat melindungi tubuh terhadap radikal bebas yang merusak sel. Bahkan antioksidan yang tinggi dalam strawberry ini mampu membuang racun dalam sel sehingga tubuh lebih segar.

2. Memperkuat sistem imun tubuh dan mencegah kanker

Karena strawberry sangat kaya vitamin C, asam folat dan asam ellagic, strawberry dikenal dapat memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit sekaligus juga mencegah perkembangan kanker. Asam folat, khususnya untuk ibu hamil, sangat baik dalam menjaga perkembangan sehat janin dan metilasi gen.

3. Menjaga kesehatan mata

Bukan hanya vitamin A yang dibutuhkan mata Anda untuk bisa sehat, mata juga membutuhkan banyak vitamin C agar bisa berfungsi dengan baik. Bahkan konsumsi vitamin C setiap hari dalam jumlah yang cukup dapat membantu memperkuat kornea dan retina mata sehingga mencegah masalah-masalah penglihatan.

4. Menjaga kulit awet muda

Jangan heran jika setelah Anda menerapkan minum jus strawberry setiap hari, kulit jadi semakin cerah dan segar. Itulah efek yang paling baik saat Anda mendapatkan vitamin C dari buah strawberry. Anda bahkan bisa mencegah kerontokan rambut dan memperkuat akar rambut. Antioksidan membuat kulit awet muda dan menghilangkan kerutan di wajah.

5. Membantu penurunan kolesterol

Kandungan vitamin C yang dikonsumsi setiap hari diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain karena rasanya yang asam juga mampu membunuh berbagai penyakit dan bakteri di dalam perut, juga dapat menjadi detoks tubuh yang sangat baik. Hal ini sekaligus juga bisa menjaga jantung Anda dari penyakit kardiovaskuler dan melancarkan peredaran darah.

Gunakan Lip Balm

Lip Balm membantu banget untuk melembabkan kulit kita, lho. Teksturnya memang agak berminyak dan membuat bibir menjadi lengket, tapi efeknya sangat baik kok buat kulit bibir. Lagi pula sekarang sudah banyak Lip Balm yang dijual dengan mengandung rasa atau aroma buah segar sehingga enggak ada alasan lagi untuk males menggunakan lip balm sebelum kita memulai aktivitas.

Oleskan Madu

Kandungan mineral pada madu membantu kulit bibir kita beregenerasi dengan sempurna, lho. Caranya, oleskan madu tipis-tipis pada kulit bibir 30 menit sebelum tidur. Lalu bilas kembali saat sudah benar-benar mau tidur supaya kulit bibir kita terjaga kelembabannya saat tidur.

Hindari Gonta-Ganti Merek Lipstick

Memang sih kita pasti lagi senang-senangnya gonta-ganti merek lipstick untuk mencari merek yang benar-benar cocok. Tapi sayangnya rajin gonta-ganti merek lipstick justru akan memperburuk kondisi kulit bibir kita. Paling enggak kulit bibir kita akan menjadi kering dan pecah-pecah.

Banyak Minum Air Putih

Ini sudah hal paling standar. Yap! Rajin minum air putih. Bagaimanapun kulit bibir kita tetap membutuhkan pelembab alami yang berbase mineral yang berasal dari air putih. Selain untuk melembabkan kulit bibir, air putih juga menjaga kesegaran tubuh kita, lho.

[Sumber: Kawanku]

Untuk mencari pembantu yang baik serta aman, sebaiknya Anda menggunakan jasa penyalur pembantu. Sebab lembaga ini bisa menyeleksi calon PRT. Pencarian lembaga penyalur pun bisa dari berbagai sumber. Misalnya koran, majalah, atau pamflet.

“Namun pencarian PRT harus melalui yayasan yang resmi,” kata staf penempatan PRT di LPK Siti Cinta Keluarga, Semarang, Warsiti, saat diwawancarai Plasadana.com untuk Yahoo Indonesia, Selasa, 2 September 2014. “Sebab banyak pula penipuan yang mengatasnamakan yayasan penyalur PRT.”

Ketika sudah menentukan calon PRT dari lembaga penyalur, Anda harus memastikan identitas lengkapnya. Seperti KTP dan kartu keluarga. Juga kenalan atau saudara si PRT, yang bisa Anda hubungi bila terjadi sesuatu. “Minta pula surat izin dari keluarga dan suami, jika sudah berkeluarga, yang ditandatangani di atas materai.”

Cara lain, pencarian calon PRT bisa melalui tetangga atau kenalan. Minta pula rekomendasi orang yang menurut mereka baik atau sudah berpengalaman. Bila Anda menggunakan cara ini, Warsiti melanjutkan, harus sangat berhati-hati. Sebab tak jarang teman atau tetangga hanya kenal sekilas dengan si calon PRT. Sehingga tidak bisa menjamin kejujurannya.

“Sekarang banyak orang yang mencari jasa pembantu melalui kenalan,” kata Warsiti. “Untuk cara ini, Anda harus teliti dengan identitas PRT dan orang yang membawanya. Jangan sampai KTPnya bodong, alias alamat yang tercantum fiktif.”

Untuk mengidentifikasi baik tidaknya seorang calon PRT, Anda bisa melihatnya dari raut muka. Pun dari cara berkomunikasi atau kinerjanya. Jika tidak becus bekerja, Warsiti melanjutkan, Anda bisa menegurnya. Tapi bila menipu atau berbohong, sebaiknya segera waspada. Bisa jadi itu awal dari kejahatan sang pembantu. “Kalau PRT mencuri, Anda dapat melaporkan ke yayasan atau polisi,” kata dia. “Tapi jika kerjanya enggak becus, bisa memulangkannya.”

[Sumber: Yahoo! She]

8 September 2014

- Zamrud, Bukan Mirah Delima, Sayang.

“Oh, indahnya! Ini untukku?” Mataku berbinar-binar saat suamiku menunjukkan sebentuk cincin emas berhiaskan mirah delima.

“Tentu saja,” sahutnya sambil tersenyum. Diraihnya jemariku. Namun ketika cincin itu tidak muat di jari manisku, bahkan tidak muat di semua jari walau kelingking sekalipun, ia mulai mengernyitkan dahi.

“Padahal aku memesannya khusus untukmu,” katanya, heran. “Kau suka mirah delima, kan? Aku sih tidak.”

Aku terperangah. Lima tahun yang lalu, suamiku membelikanku zamrud karena tahu itu favoritku. Kali ini, ia memberiku mirah delima, kupikir itu batu favoritnya.

Kuteliti cincin itu. Ukurannya kecil sekali. Di dalamnya tergrafir tulisan “Wenny”. Namaku Rina.

(Dikutip dari writingrevolution09.blogspot.com dengan Sumber: Buku “Jangan berkedip!”, Karya: Donna & Isman)

7 September 2014

- Masih dalam keadaan berduka saat aku menuliskan catatan ini. Catatan yang terasa sulit untuk ku ungkapkan kepada orang lain. Masih ingat betul dalam ingatanku yang secara jelas aku melihat tubuh, raga yang terbaring di atas tempat tidur dengan tak ada lagi nafas yang tersisa. Di hari minggu malam tanggal 31 Agustus, pukul 24.00 dimana sudah memasuki tanggal 1 September hari senin. Kulihat mak [panggilanku terhadap si mbah putri, ibu dari ibuku] dengan perasaan penuh curiga. Dimana tak biasanya aku ke kamar mandi 2x sambil menengok mak yang tadinya ibuku mengira dia sudah tertidur [sebelumnya mak memanggil ibu dan mengeluh perutnya sakit dan selang beberapa menit kemudian dia memanggil ibu lagi dan berkata, "Aku sudah nggak kuat, Nak." Dalam batinku saat melewati tempat tidur mak, aku sudah merasa bahwa mak sudah tiada, namun segera kutepis peraasan itu. Hingga akhirnya, di tengah malam itulah ibu menyalakan semua lampu dan membangunkan ayah. Firasatku pun tak salah. Mak sudah tiada.

Hal yang membuatku sangat terpukul adalah saat dimana beberapa menit terakhir sebelumnya, aku sempat berdoa pada Tuhan dalam hati. Tuhan, bila memang sudah menjadi kehendakMu, ambillah mak agar dia tak lagi merasakan siksaan karena sakitnya yang telah beberapa tahun ini dia rasakan. Aku nggak tega. Doa yang seperti itu benar-benar ku katakan dalam hati hingga akhirnya ku tahu mak betul-betul sudah tiada. Aku sempat bertanya sendiri dalam hati, bagaimana mungkin hanya karena ucapan dalam hatiku itu bisa terkabul? bagaimana mungkin hal itu bisa didengar Tuhan? Dari situlah, aku baru menyadari kuasa Tuhan. Kasih Tuhan yang begitu besar hingga Ia menjemput mak saat itu juga. Tuhan sayang mak dan mungkin karena itulah Tuhan mengabulkan doanya dan doaku. Mak sudah bertahan sejauh ini dan inilah puncaknya, mak harus kembali pulang.

Selamat jalan mak, semoga engkau mendapat tempat yang layak, tempat yang nyaman dan indah, bertemu dengan para malaikat-malaikat Tuhan, dijauhkan dari jangkauan iblis, dijauhkan dari segala siksa api neraka dan siksa kubur, diterangkan kuburmu dan diluaskan langkahmu menuju mimbar Allah Bapa. Segala nasehat dan doa-doa yang kau berikan padaku ketika kau masih ada mak, akan aku ingat. Dan mungkin saat ini hanya akulah satu-satunya cucumu yang masih memiliki perasaan terhadapmu. Yang merasa ikut sedih dan sakit saat melihatmu terbujur lemas karena sakitmu, yang ikut merasakan kesedihanmu dan kesakitan ragamu, yang merasa kehilanganmu hingga saat ke tujuh hari setelah kepergianmu, yang masih berduka dan berkabung karena masih mengingatmu, yang masih mendoakanmu hingga sekarang. Aku ingin mak tau, aku betul-betul peduli terhadapmu, namun aku tak tau bagaimana caranya aku bisa menyenangkanmu, mak. Merawatmu saja aku tak bisa. Yang hanya bisa kulakukan adalah mengambilkan sesuatu yang kau ingini.

Maafkan aku mak, disaat-saat terakhirku aku tak bisa menyenangkan hatimu. Maafkan aku dimana saat-saat terakhir kau memanggilku aku hanya berdiam diri, tak menjawab panggilanmu. Mungkin kau marah padaku, mak. Mungkin kau kecewa padaku. Tapi sungguh, aku tak bermaksud tuk menghiraukanmu saat itu. Aku hanya tak tahan, tak tega melihatmu dalam keadaanmu yang seperti itu. Aku ikut sakit. Aku ikut sedih. Aku ikut meneteskan airmata.

Tapi aku cukup senang, aku bisa dapat kesempatan membawa pulang jasadmu ke rumah asalmu. Dengan mobil ambulance dan hampir sepanjang perjalanan aku menangis untukmu. Setidaknya, aku cucumu yang pertama kali menjatuhkan airmatanya untukmu. Selamat jalan, mak. Waktumu di dunia ini memang sudah habis dan hanya tersisa engkau dalam ingatanku.

Tuhan Allah Bapa,

terimalah mak disisiMu, Tuhan

berilah ia tempat yang layak baginya

tempat yang nyaman dan indah

tempat yang terbaik dariMu untuknya

hanya Engkau Yesus, pemberi hidup

hanya padaMu juga kami berpulang

hapuskan segala dosa, kesalahan, sikap dan sifat buruknya ketika ia masih hidup

hapuskan segala cela dalam hatinya selama ia hidup

tenangkanlah tidurnya, Tuhan

dan sampaikan salamku untuk mak,

sampaikan maafku untuk mak,

sampaikan bahwa aku menyayanginya, Tuhan

aku berterima kasih padanya

peluklah ia dalam kasihMu, Bapa

Dalam Nama Tuhan Yesus

amin.