| Manfaat segarnya jus strawberry |
Siapa
yang tak tahu dengan buah strawberry ini, buah segar berwarna merah dan memiliki
bintik-bintik putih yang kaya akan vitamin dan segudang manfaat. Buah
strawberry biasa digunakan untuk membuat jus, kue, selai, topping es krim, dan
masih banyak lagi. Untuk bahasan kali ini, kita akan membahas tentang manfaat
meminum jus strawberry yang segar ini.
Dilansir
dari vemale.com, jus strawberry memiliki beberapa manfaat, antara lain:
Buah strawberry sangat kaya akan vitamin C yang berperan sebagai
antioksidan dan menangkal efek buruk radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh
dan menyebabkan penuaan dini. Salah satu antioksidan primer yang ada dalam
strawberry adalah asam ellagic yang dikenal dapat melindungi tubuh terhadap
radikal bebas yang merusak sel. Bahkan antioksidan yang tinggi dalam strawberry
ini mampu membuang racun dalam sel sehingga tubuh lebih segar.
2. Memperkuat sistem imun tubuh dan mencegah kanker
Karena strawberry sangat kaya vitamin C, asam folat dan asam ellagic,
strawberry dikenal dapat memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit sekaligus
juga mencegah perkembangan kanker. Asam folat, khususnya untuk ibu hamil,
sangat baik dalam menjaga perkembangan sehat janin dan metilasi gen.
3. Menjaga kesehatan mata
Bukan hanya vitamin A yang dibutuhkan mata Anda untuk bisa sehat, mata
juga membutuhkan banyak vitamin C agar bisa berfungsi dengan baik. Bahkan
konsumsi vitamin C setiap hari dalam jumlah yang cukup dapat membantu
memperkuat kornea dan retina mata sehingga mencegah masalah-masalah
penglihatan.
4. Menjaga kulit awet muda
Jangan heran jika setelah Anda menerapkan minum jus strawberry setiap
hari, kulit jadi semakin cerah dan segar. Itulah efek yang paling baik saat
Anda mendapatkan vitamin C dari buah strawberry. Anda bahkan bisa mencegah
kerontokan rambut dan memperkuat akar rambut. Antioksidan membuat kulit awet
muda dan menghilangkan kerutan di wajah.
5. Membantu penurunan kolesterol
Kandungan vitamin C yang dikonsumsi setiap hari diketahui mampu
menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain karena rasanya yang asam juga
mampu membunuh berbagai penyakit dan bakteri di dalam perut, juga dapat menjadi
detoks tubuh yang sangat baik. Hal ini sekaligus juga bisa menjaga jantung Anda
dari penyakit kardiovaskuler dan melancarkan peredaran darah.
Namun
perlu diingat, jangan menambahkan gula ke dalam jus strawberry Anda jika
ingin minuman super sehat dan mendapatkan manfaat strawberry yang lengkap.
Geo Visitor
0 komentar:
Posting Komentar